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在一个飘着淡淡桂花香的秋日早晨，阳光透过窗帘的缝隙，悄悄地爬上了甜甜的床头。然而，小床上的甜甜却依旧沉浸在梦乡中，嘴角还挂着甜甜的微笑，仿佛正在做着什么美味的好梦。
“甜甜，该起床吃早餐啦！”妈妈在厨房喊道，声音里透着温柔和耐心。但是，甜甜的房间里没有任何回应，只有小猫咪悠闲地在床边打着滚，仿佛也在享受这美好的早晨。
妈妈轻轻推开甜甜的房门，看到她依旧睡得香甜，无奈地笑了笑。她知道，甜甜是个爱睡懒觉的孩子，每到周末总是这样赖床不起。但是，早餐已经准备好了，而且今天妈妈特地为甜甜准备了一份营养丰富的早餐，希望能让她了解到营养均衡的重要性。
妈妈走到床边，轻轻摇了摇甜甜，“宝贝，起床啦！今天的早餐有你最爱的鸡蛋和牛奶，还有新鲜的水果和蔬菜哦！”
甜甜迷迷糊糊地睁开眼睛，看到妈妈温柔的脸庞和阳光般的笑容，她慢慢地坐了起来，揉了揉眼睛，“妈妈，我做了个好梦，梦里有好多好吃的呢！”
“是吗？那正好来尝尝妈妈为你准备的早餐吧！”妈妈拉着甜甜的手，走进了餐厅。
餐桌上摆满了各种美味的食物，有煎得恰到好处的鸡蛋、新鲜的牛奶、还有切好的水果和蔬菜。甜甜的眼睛顿时亮了起来，“哇，看起来好好吃啊！”
妈妈坐下来，指着餐桌上的食物说：“甜甜，你知道吗？我们的身体需要各种各样的营养才能健康成长。这些食物里都有我们身体需要的营养哦！比如鸡蛋和牛奶富含蛋白质，可以帮助我们的身体建造肌肉和骨骼；水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助我们的身体抵抗疾病。”
甜甜一边听着妈妈的话，一边好奇地看着餐桌上的食物。她突然发现，这些食物的颜色和形状都好有趣啊！有红色的西红柿、绿色的黄瓜、黄色的香蕉……它们就像是一座彩虹桥，通往健康的成长之路。
“妈妈，我明白了！”甜甜突然说道，“我们的身体就像是一座小房子，需要各种各样的材料来建造和维修。这些食物就是我们的建筑材料，只有吃得均衡，我们的身体才会健康又强壮！”
妈妈听了甜甜的话，感到非常欣慰。她知道，甜甜已经开始理解营养均衡的重要性了。于是，她微笑着点点头说：“没错！甜甜真聪明！那从今天开始，我们每天都要吃得均衡哦！”
从此以后，甜甜再也没有赖床不起过。她每天都早早地起床吃早餐，享受着妈妈为她准备的各种美味食物。她也开始学会了自己搭配食物，注意荤素搭配、粗细粮搭配，并且每天都会吃适当的新鲜水果和蔬菜。她的身体变得越来越健康，脸上的笑容也变得越来越灿烂。
有一天，甜甜在学校的图书馆里看到了一本关于营养的书。她好奇地翻开书页，发现里面有一个叫做“中国居民平衡膳食宝塔”的东西。她仔细地阅读着书里的内容，了解到这个宝塔是一个营养配比的参考标准，提倡人们从食物中获取均衡的营养。
“哇！这个宝塔好神奇啊！”甜甜惊叹道，“它就像是一个魔法宝塔一样，可以帮助我们获得健康的身体和快乐的成长！”
从那以后，甜甜更加注重自己的饮食习惯了。她不仅自己吃得均衡健康，还经常向身边的朋友和家人宣传营养均衡的重要性。她希望每个人都能像她一样拥有一个健康的身体和快乐的成长过程。
而那个曾经爱睡懒觉的甜甜早已经不见了踪影。取而代之的是一个充满活力、健康向上的小女孩儿——她正用自己的行动向世界证明着：只要注重营养均衡、养成良好的饮食习惯就能拥有美好的未来！
