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在远远的快乐王国里，有一位闻名天下的小公主，她的名字叫做萝莉安娜。萝莉安娜不仅长相甜美，性格更是活泼无比，每次她的欢笑声飘荡在宫殿的每个角落时，所有人都感到一种不可思议的幸福。
一天，国王正在教小公主一道数学题，关于如何用最少的魔豆购得最多的魔笛。萝莉安娜一开始干劲十足，一边露出灿烂的笑容，一边翻动手边的小书，可算着算着，她的脑袋突然卡住了。
“为什么要算这些难题？”小公主嘟着嘴，“我本来是来享受阳光的呀！”
国王放下手中的魔豆，对萝莉安娜耐心说道：“亲爱的，管理自己的情绪是一项重要的技能。你不妨试试深呼吸，调整好心情后再接着做题，说不定会有新收获哦。”
但萝莉安娜又哪里肯听，她气哼哼地跑进花园，想用捉蝴蝶来转移自己的注意力。然而，蝴蝶飞得太快，每次刚刚伸手，蝴蝶已撒娇般地飘走了。她抓不到蝴蝶，又开始赌气：“真是太烦人了！这些蝴蝶为什么不像书里的数学题一样乖乖静止！”
就在这时，浑身闪闪发光的情绪仙子突然从树后跳了出来，背后还装着一个旋转的情绪轮盘。
“公主萝莉安娜，”仙子用清脆的声音说道，“我能看见你的情绪五颜六色地在跳舞。想不想和我一起去‘情绪岛’，学习怎么样管理这些小淘气？”
萝莉安娜搓着鼻子，满脸好奇：“情绪岛？难道我的情绪还需要管理吗？”
仙子笑了，把情绪轮盘挥动，萝莉安娜和仙子一起瞬间飞到了岛上。这个地方简直美得让人咬不过嘴来：有蓝色的湖泊、橙色的森林，甚至连云朵都是粉红色的！尤其奇特的是，不同区域的空气里仿佛都散发着一种情绪：高兴、愤怒、惊奇甚至压力。
第一站是“高兴湖”。湖水波光粼粼，池边的小家伙们一边唱歌一边划船。萝莉安娜情不自禁笑了出来，但仙子提醒她：“每个情绪都有好的一面，但也需要适量哦。过度沉溺在快乐里，可能会忽略一些需要解决的问题。”
他们走向下一站“愤怒森林”，这里的树每一片叶子都红得耀眼，地上满是火红的蘑菇。仙子在这里把自己的魔法棒变成了一根灭火喷枪。“有时候人们会生气，这是自然现象，但如果没有管理好，愤怒的火焰可能会烧毁我们的好心情。”仙子对萝莉安娜说道，同时喷灭了一些从地里钻出来的小火苗。
第三站是“压力峡谷”。这里看上去气氛很压抑，大石头随处堆积，连空气都显得沉重。“真正的重头戏来了，”仙子一边给萝莉安娜戴上一条运动头带，一边递给她一双超弹力跑鞋。“这里我们用体育锻炼来对付压力，你来试试跑步吧！”
萝莉安娜起初还有点犹豫，因为她不想弄乱自己的裙摆。但看着仙子信步如飞的样子，她也忍不住跃跃欲试。她一边跑一边发现，原本沉甸甸的感觉仿佛在身体里释放了出去，渐渐地，她开始感到轻快和舒畅。
她停下后，喘着气问仙子：“我为什么跑完了会觉得压力小了呢？”
仙子指着天边，那里有一只用蔚蓝画成的小鸟，“运动的时候，我们身体的很多地方都会变得神奇，比如它会帮助我们减轻肌肉的紧张，还让大脑觉得轻松。下一次你压力大时，记得多动动！”
离开情绪岛之后，萝莉安娜再也没有那么容易被消极情绪困扰了。每当遇到难题，她会先深呼吸几次，觉得自己还能承受的时候就继续努力。如果压力大到让她感觉胸口沉，她会拉上王宫里的侍卫一起去花园里跑上几圈。
国王看着这个越发聪明、健康的公主，站在王座上笑着说：“看来我的小公主，已经掌握了管理和控制自己的力量了！”
萝莉安娜抬头看着天边，灿烂地笑了起来。她知道，不管生活中的情绪有多复杂，她都可以如同在情绪岛一样，用智慧和行动，轻松应对。
上面飘来了一只蝴蝶。可这一次，萝莉安娜并没有试图追赶，她静静地坐在阳光下，欣赏着它的舞蹈。
她心里想着：人生有时候比蝴蝶还多姿多彩，有压力也有欢乐，有点小差错，也终究绕不过幸福的终点。
